Архив по этикетке: мышц

Авг 07

Новая аэробика для кожи и мышц лица

Новая аэробика для кожи и мышц лица. Мэджио Кэрол Описание: Автор этой книги — дипломированный специалист по эстетической медицине, автор мирового бестселлера N1 по уходу за лицом «Аэробика для кожи и мышц лица». Разработанный ею 30 лет назад комплекс упражнений невероятно популярен и считается великолепной альтернативой пластической хирургии. Дважды он оказывался в числе 100 лучших …

Читать далее »

Авг 07

Тонус для твоего живота: как убрать проблемные зоны

Тонус для твоего живота: как убрать проблемные зоны. Остин Дениз Описание: Дениз Остин представляет для женщин революционную программу, гарантирующую уменьшение жировых отложений в области талии и укрепление брюшных мышц. Впервые разработаны специальные рекомендации для каждого типа живота, благодаря которым вы сможете модифицировать программу с учетом особенностей своей физиологии и направить все усилия на устранение причин, …

Читать далее »

Авг 06

Плоский живот.10 см за 10 дней

Плоский живот.10 см за 10 дней. Мориарти К. Описание: Будь вам 17, 30, 45 и даже… ваш живот может и должен выглядеть привлекательно и сексуально. Вам некогда посещать спортивный зал и совсем не хочется подвергать себя изнурительным тренировкам? Состояние и форма вашего живота не вполне устраивают вас? Вы давно забыли тот день, когда в последний …

Читать далее »

Авг 05

Гимнастика на каждый день. Путь к совершенству

Гимнастика на каждый день. Путь к совершенству. Палей Лана Описание: Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки.Вс ,что от вас требуется,-желание быть здоровыми всегда! С …

Читать далее »

Авг 02

Аэробика для лица

Аэробика для лица. Кановская Мария Описание: Дорогие женщины, хотите всегда быть молодыми, красивыми и привлекательными? Хотите получать удовольствие, глядя на свое отражение в зеркале? Значит, пора открыть у себя дома маленький тренажерный зал для лица. Вы будете тренировать мышцы лба, глаз, носа, шеи. Вместо тренажеров вам потребуется зеркальце, а вместо гантелей придется использовать пальцы, ладони, …

Читать далее »

Июл 17

Слайд — аэробика

Слайд — аэробика. Яных Елена , Захаркина Виктория Описание: Представлены теоретические сведения о слайд-аэробике, а также комплексы упражнений для всех видов мышц. Для широкого круга читателей.

Читать далее »

Июл 12

ЗиАМ. Целлюлит — это не моя проблема!

ЗиАМ.Целлюлит — это не моя проблема!. Эрл Лиз Описание: Каждой женщине хочется иметь здоровую гладкую кожу — во всех местах, даже если она не носит мини-юбки, не дефилирует по подиуму и не проводит круглый год на пляже. Ненавистная «апельсиновая корка» не только портит нам настроение, но и может стать причиной настоящих комплексов, серьезно отравляющих жизнь. …

Читать далее »

Июл 09

Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений

Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений. Лужковская Юлия Описание: Жир на животе легче всего накапливается, и его труднее всего согнать. Кроме того, именно жир, откладывающийся на талии, наиболее опасен с точки зрения развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и многих других хронических заболеваний. К счастью, современная наука нашла решение этой непростой проблемы – создана диета, обогащенная …

Читать далее »

Июл 02

Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов

Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов. Андерсон Боб Описание: С помощью стретчинга — особых физических упражнений, нацеленных на растягивание разных групп мышц в человеческом теле, — Вы можете заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Читать далее »

Июл 02

Интимное здоровье женщины

Интимное здоровье женщины. Смирнова Екатерина Описание: Возраст женщины — это не только ее внешняя красота, но и душевное и внутреннее состояние. Легкие роды и быстрое восстановление после них, изменения связанные с климаксом, воспалительные процессы. все это зависит от того на сколько хорошо развиты наши интимные мышцы. Всего лишь за несколько минут в день вы сможете …

Читать далее »